귀파다가피는 귀를 쪽으로 젖히고 기계적으로 자극을 가하며 혈액순환을 촉진하는 중국 전통 요법입니다. 귀에 있는 특정 부위를 자극하여 전신의 혈액순환을 좋게 만들어주는 효과가 있어 편두통, 두통, 신경통, 스트레스, 불면증, 고혈압 등 다양한 질병에 효과적입니다. 또한, 바른 자세와 몸당김을 유지하며 체지방을 감소시키기도 합니다.
어떤 방법으로 귀파다가피를 하나요?
귀파다가피를 위해서는 귀 피의 특정 부위에 자극을 가해야 합니다. 대체로 귀의 보우(普濟)나 종주(中車) 부위, 샤오바이(小白)나 백운(白雲) 부위, 장턱(长颈)이나 조유중(鼠突中) 등의 부위가 자극대상이 됩니다. 자극제로는 소금물, 생강, 쑥 등을 사용합니다.
무엇이 좋은 효과인가요?
귀파다가피는 혈액순환을 촉진하며, 자극된 부위로부터 발생하는 안정감과 편안함으로 스트레스를 줄일 수 있습니다. 정확한 부위에 자극을 가하므로 간이 좋아져 피로도 해소됩니다. 특히, 귀의 혈액순환이 좋아져 두뇌에 산소와 영양분이 더 잘 공급되어 편두통, 두통, 신경통 등의 질환에 효과적입니다. 또한, 바른 자세와 몸당김을 유지하므로 체지방감소에도 좋습니다.
어떤 분들에게 추천되는가요?
혈압 강하신 분, 고혈압 혹은 간 질환을 앓고 있는 분은 주의해야 합니다. 그 외에도 임신한 여성, 급성두염, 신경증 환자, 알코올 중독 등에는 권장되지 않습니다. 따라서 귀파다가피를 시작하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
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